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La sophrologie pour préparer un événement
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Respirer avec la sophrologie
En moyenne, un être humain effectue environ 23 000 cycles respiratoires par jour (16 par minutes) En sophrologie, la respiration
Gérer la douleur avec la sophrologie
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La sophrologie est souvent comparée à la méditation.Pourtant, bien qu’elles soient de proches cousines, leurs techniques d’approches sont différentes. La
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Améliorer son sommeil avec la sophrologie
Le saviez-vous ? Le 21 Novembre, c’est la première journée nationale pour le droit à la fatigue ! Le manque
Choisir les sentiments que nous éprouvons
« Les sentiments ne sont pas simplement des émotions qui s’emparent de vous sans crier gare, mais des réactions que vous