Accepter de ressentir pour réussir à s’aimer soi-même
Que veut dire ressentir ? Ressentir c’est éprouver une sensation, une émotion et en être affecté de façon positive ou […]
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Vaincre les croyances limitantes avec la sophrologie
Qu’est-ce qu’une croyance limitante? Pour commencer, une croyance se définit comme une action. C’est le fait de croire qu’une chose
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Les bienfaits de la respiration
Définition La respiration a pour but d’apporter de l’oxygène à notre corps pour le bon fonctionnement de nos cellules. Elle
Ton corps, c’est ta maison
Comment prendre soin de son intérieur? Et oui ! Je pense ne rien t’apprendre en affirmant que ton corps est
La sophrologie pour aider à mieux vivre la fin du confinement
Sortir du confinement peut être angoissant Durant cette épidémie de Covid-19, il m’a semblé intéressant et important de vous partager
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