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La sophrologie pour mieux vivre son accompagnement médical

La sophrologie pour mieux vivre son accompagnement médical Qu’est-ce que la sophrologie ?   La sophrologie est une méthode psycho-corporelle. Elle agit à la fois sur l’esprit et sur le corps.Cette médecine alternative a été crée en 1960 par Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre espagnol. À l’origine, cette méthode était utilisée par les médecins en milieu

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La sophrologie pour préparer un événement

La sophrologie pour préparer un événement     Comment préparer un évènement au mieux et en toute sérénité ?  Vous allez vivre dans peu de temps un événement vraiment particulier qui peut générer chez vous du stress et de l’anxiété ?Vous vous sentez stressé à l’approche d’un examen ? (Permis de conduire, baccalauréat, etc)Vous êtes anxieux ou

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Respirer avec la sophrologie

En moyenne, un être humain effectue environ 23 000 cycles respiratoires par jour (16 par minutes) En sophrologie, la respiration est l’outil naturel le plus important. Nous parlons « d’outil naturel » puisque respirer est un processus physiologique. Respirer permet d’alimenter l’organisme en oxygène et de libérer le corps du dioxyde de carbone. D’ailleurs, c’est

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