Pour prendre connaissance de votre respiration, vous calmer dans vos moments de stress et pour soulager vos douleurs et tensions physiques.
Pour vous reconnecter à vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels souvent oubliés dans la rapidité du quotidien. Pour retrouver une vitalité et une sérénité de façon durable.
En vue de développer votre confiance, votre estime personnelle, pour accepter vos émotions et vous en libérer. Mais surtout, pour apprendre à vous aimer pour ce que vous êtes réellement.
Afin de gérer vos pensées parasites et les doutes que vous pouvez ressentir au quotidien. Pour apprendre à faire la paix avec votre passé pour laisser la place au présent.
Effectuer des séances en cabinet permet de développer les prises de conscience dans un espace neutre et sécurisant.
Je vous accompagne dans la réalisation de votre objectif en toute douceur et bienveillance, dans un lieu de confiance et de sécurité.
La sophrologie est une méthode adaptable et peut se pratiquer à distance.
Vous avez envie de vous faire accompagner mais vous manquez de temps dans vos journées ?
Alors, cette option est faite pour vous !
Pour vous accompagner au mieux, je m’adapte à vos horaires et me rend flexible.
La Pression des bonnes résolutions Qu’est-ce qu’une résolution ? Pourquoi prendre de bonnes résolutions provoque du stress ? Pourquoi prendre de bonnes résolutions n’est souvent pas la bonne solution ? Et que se passe-t-il si nous n’y arrivons pas ? Qu’est-ce qu’une bonne résolution ? Les bonnes résolutions sont une
La sophrologie pour mieux vivre son accompagnement médical Qu’est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est une méthode psycho-corporelle. Elle agit à la fois sur l’esprit et sur le corps.Cette médecine alternative a été crée en 1960 par Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre espagnol.À l’origine, cette méthode était utilisée par les médecins
La sophrologie pour préparer un événement Vous allez vivre dans peu de temps un événement vraiment particulier qui peut générer chez vous du stress et de l’anxiété ?Vous vous sentez stressé à l’approche d’un examen ? (Permis de conduire, baccalauréat, etc)Vous êtes anxieux ou anxieuse à l’idée de prendre la
En moyenne, un être humain effectue environ 23 000 cycles respiratoires par jour (16 par minutes) En sophrologie, la respiration est l’outil naturel le plus important. Nous parlons « d’outil naturel » puisque respirer est un processus physiologique. Respirer permet d’alimenter l’organisme en oxygène et de libérer le corps du