La sophrologie pour préparer un événement
La sophrologie pour préparer un événement Comment préparer un évènement au mieux et en toute sérénité ? Vous allez vivre […]
Respirer avec la sophrologie
En moyenne, un être humain effectue environ 23 000 cycles respiratoires par jour (16 par minutes) En sophrologie, la respiration
Gérer la douleur avec la sophrologie
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle. Cette méthode permet de se reconnecter à son corps souvent oublié dans un monde
La sophrologie, plus qu’une technique de relaxation
La sophrologie est souvent comparée à la méditation.Pourtant, bien qu’elles soient de proches cousines, leurs techniques d’approches sont différentes. La
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Améliorer son sommeil avec la sophrologie
Le saviez-vous ? Le 21 Novembre, c’est la première journée nationale pour le droit à la fatigue ! Le manque
Choisir les sentiments que nous éprouvons
« Les sentiments ne sont pas simplement des émotions qui s’emparent de vous sans crier gare, mais des réactions que vous
La pression dans le développement personnel
Pour commencer, qu’est-ce que ça veut dire se mettre la pression ? Je dirais que c’est la sensation de ne
Accepter de ressentir pour réussir à s’aimer soi-même
Que veut dire ressentir ? Ressentir c’est éprouver une sensation, une émotion et en être affecté de façon positive ou
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