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L’exploration de l’espace intérieur : le lien profond entre la sophrologie et l’espace 

L’exploration de l’espace intérieur : le lien profond entre la sophrologie et l’espace  L’espace qu’il soit interne ou externe, a toujours fasciné l’humanité. De l’immensité des galaxies aux recoins secrets de notre esprit, l’exploration de l’espace est une quête perpétuelle pour comprendre le monde qui nous entoure et notre place en son sein.  Dans cette […]

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Communiquer avec soi-même à travers les 5 langages de l’amour

Que cela soit la Saint Valentin ou n’importe quel autre jour, il n’y a pas de jour précis pour cultiver l’amour de soi.  Alors, dans cet article, nous allons déconstruire la fameuse théorie des 5 langages de l’amour pour apprendre à communiquer avec soi-même.  Les 5 langages de l’amour, selon Gary Chapman  Il existe une

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Comment gérer nos peurs ?

La peur nous impacte tous dans notre vie. Que cela soit une peur soudaine, un réel danger ou une anxiété chronique. Quand nous ressentons de la peur, nous sommes tétanisés et cela nous empêche d’avancer. Pourtant, toutes nos peurs nous communiquent un message qu’il est bon d’écouter. Mais comment faire pour gérer nos peurs ?  Qu’est-ce

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