Amanda Planchenault - Sophrologie - Hypnose Ericksonienne

La sophrologie est une discipline permettant de développer les capacités personnelles et d’améliorer ainsi l’existence quotidienne de ceux qui la pratiquent
Le père fondateur de la sophrologie est Alfonso Caycedo, un neuropsychiatre. Il s’est inspiré dans les années 60 de différentes techniques qui existaient déjà :
– Les techniques occidentales qui sont l’hypnose, les techniques de relaxation mais aussi de suggestions positives.
– Les techniques orientales comme la méditation, le yoga et le zen.

La Sophrologie est un véritable carrefour entre I’Orient et I’Occident.

Pourquoi pratiquer la Sophrologie ?

Pour vivre pleinement cette vie qui est en nous et élargir notre champ des possibles dans un parfait état de bien-être et de sérénité. 

Développer nos capacités à gérer notre stress, nos émotions

Améliorer notre qualité de sommeil.

Savoir activer notre potentiel, notre énergie, notre vitalité.

Acquérir la maîtrise et de soi-même, développer notre confiance en soi et notre estime de soi

Préparer votre maternité, être en harmonie avec son corps, son enfant, le noyau familial

Préparer la réussite de vos examens, améliorer sa concentration, optimiser les révisions

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