Amanda Planchenault - Sophrologie - Hypnose Ericksonienne

Apprenez à mieux vous connaître avec la sophrologie. Pratiquez pour appliquer au quotidien de nouveaux gestes pour préserver votre santé physique et morale.

Des exercices adaptés vous amèneront à mieux gérer vos émotions, à savoir adopter votre attitude face au stress, aux événements de la vie. Une colère, une tristesse, une peur , une angoisse ? Apprendre à identifier vos émotions pour les appréhender avec du recul et ne pas vous laisser dépasser.
La sophrologie vous aidera dans votre relation avec les autres, vous développerez une écoute et une attitude en adéquation avec vos valeurs, avec ce qui vous tient à cœur.
De même vous saurez adopter la bonne posture et respiration pour prévenir vos douleurs physiques comme le mal du siècle, le mal de dos. En écoutant votre corps vous comprendrez d’où viennent vos douleurs et comment les diminuer et les faire disparaître.

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